ありがとうと、と誰かに言われた時、
あなたの心はどのような感覚を覚えますか？
ふわっとあたたかくなる方もいれば、
ただの言葉としてうけながしてしまう方もいるかもしれません。
実は、その感覚の違いの中に、
今の心の状態や
自分自身との向き合い方が隠されていることがあります。
私はこれまで、
ありがとうという言葉を何度も唱え続ける中で、
この言葉には想像以上に大きな力があることを感じてきました。
ありがとうは、
ただの挨拶や習慣の言葉ではありません。
自分の心を優しく癒し、
現実の見え方を変えていく
大切な言霊でもあります。
ありがとうを自分に向ける意味
私たちは普段、
ありがとうという言葉を
人に向けて使うことがほとんどです。
ですが、
この言葉を自分自身に向けてみると
心に起こる変化は大きく変わります。
今日もよく頑張ったね、ありがとう。
ここまで生きてきてくれてありがとう。
そんなふうに、
自分自身に言葉をかけ続けていくことで、
固く凍っていた心が、
少しずつやわらかくほどけていくことがあります。
まるで、
氷のように固まっていた心が、
羽毛布団に包まれたように
ふわふわと軽やかになっていくような感覚です。
最初は何も変わらなくても大丈夫
はじめのうちは、
何も変化を感じられないこともあります。
退屈に感じたり、
ただ言葉を繰り返しているだけのように
思えるかもしれません。
ですが、
それで大丈夫です。
大切なのは
すぐに結果を求めることではなく、
自分の心に
やさしい言葉を送り続けることです。
根気よく、
ただひたすら
ありがとうを自分に向けて放ち続けていくと、
ある時ふと、
現実の見え方や
自分への感じ方が
変わっていることに気づく瞬間があります。
ありがとうは自分を愛するスイッチ
ありがとうという言葉は、
自分を愛するスイッチを入れてくれる
言葉でもあります。
外の世界に振り回され、
自分を見失いやすい今だからこそ、
自分自身に
ありがとうを向けることは、
心を整え
人生をやさしくかえていくきっかけになります。
あなたの心が少しでも軽くなり、
穏やかな日々へとつながっていきますように。
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